8 Cara Mengobati Nyeri Punggung Secara Alami dan Cepat

April 09, 2018
Dengan 80% orang mengalami sakit punggung di beberapa titik selama hidup mereka, pengobatan yang mengurangi rasa sakit secara konsisten dalam permintaan tinggi.

Obat modern mungkin memiliki banyak orang percaya bahwa pil penawar rasa sakit adalah pengobatan yang paling efektif untuk kondisi punggung, tetapi tubuh manusia sangat luar biasa dalam penyembuhan diri! Yaitu, tentu saja, asalkan itu dirawat dan dirawat dengan benar.



Seseorang yang menderita sakit punggung dan makan makanan yang tidak sehat, misalnya, mungkin tidak memiliki kemampuan penyembuhan diri yang sama dengan seseorang yang makan makanan yang bergizi tinggi.

Bertahun-tahun dan penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa makanan yang kita makan mampu melukai dan menyembuhkan tubuh, dengan kebiasaan diet yang buruk sering menyebabkan kondisi seperti obesitas dan osteoarthritis.

Memberdayakan diri Anda dengan pengetahuan dan menerapkan pilihan makanan sehat ke dalam diet Anda dapat membantu Anda untuk memperkuat persendian dan otot serta mengurangi kelebihan berat badan yang mungkin berkontribusi terhadap nyeri punggung Anda.


8 Makanan Yang Bisa Mengobati Nyeri Punggung Secara Cepat


1. Nanas


Nanas mengandung sejumlah besar enzim anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu memfasilitasi proses penyembuhan diri tubuh.

Ingatlah bahwa enzim alami ini biasanya tidak ditemukan di nanas kaleng, jadi selalu beli segar.


2. Berries


Keluarga berry - khususnya stroberi, blueberry, acai berry, raspberry, blackberry dan cranberry - mengandung antioksidan peradangan yang dapat membantu memerangi rasa sakit.

Jika memungkinkan, cobalah membeli berry organik untuk menghindari pestisida dan residu kimia.


3. Teh hijau


Dinamakan sebagai salah satu minuman sehat yang tersedia, teh hijau mengandung sejumlah antioksidan dan membantu tubuh dalam proses detoksifikasi. Untuk hasil optimal, minum 2-3 cangkir teh hijau setiap hari.


4. Daging Sapi


Daging sapi mungkin telah mengembangkan sedikit reputasi buruk karena lemak jenuh, tetapi rumput yang diberi makan daging sapi sebenarnya rendah lemak jenuh dan tinggi nutrisi.

Daging sapi yang sehat ini juga mengandung CLA - lemak kuat yang membantu menurunkan berat badan.


5. Kunyit


Kunyit adalah bumbu alami yang terbuat dari senyawa peradangan-peradangan kuat yang disebut kurkumin.

Salah satu senyawa pembunuh rasa sakit alami terkuat yang tersedia. Menggunakan bumbu dalam memasak ini bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit kronis.


6. Bawang putih


Bau bukanlah satu-satunya yang kuat tentang bawang putih - makanan populer secara luas diakui sebagai bantuan alami untuk membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah dan mengurangi risiko kanker.


7. Jahe


Secara tradisional digunakan untuk mengatasi mual dan gangguan pencernaan, jahe juga merupakan peradangan peradangan yang efektif.


8. air


Asupan air yang tidak memadai dapat menyebabkan kejang otot dan peningkatan ketebalan darah. Bahkan mengalami sedikit dehidrasi dapat menyebabkan sejumlah masalah dan metabolisme yang lambat.

Tubuh terdiri dari 66% air; semuanya - termasuk otot dan sendi Anda - dapat berdampak negatif jika Anda tidak cukup minum H20!

Itulah yang sudah berikan kepada anda tentang 8 cara mengobati nyeri punggung secara alami dan cepat, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Artikel Terkait

Previous
Next Post »